一、蜂蜜
功效:排毒养颜、滋补强身、润肺止咳、润肠通便
慎用:1周岁以内的婴儿、正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药、孕妇(有流产风险)
二、萝卜
功效:解毒、排汞离子
慎用:气虚、阳虚(四肢不暖、腰膝酸而冷)、腹泻、服用中药
三、海带
功效:解毒(药物中毒)、瘦身、健脑、改善视力、消肿、利尿、降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄
慎用:脾胃虚寒、甲亢病、孕产妇、易过敏人群
四、木耳
功效:吸尘排毒
慎用:出血性中风患者、孕妇
五、黄瓜
功效:排毒、抑制脂肪产生、消炎、美白肌肤、抑黑色素
慎用:脾胃虚弱(头昏脑涨、面色苍白、舌苔淡红色)、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者(恶寒、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽)
六、苦瓜
功效:解毒、排毒、经血调顺、抗癌、提高免疫力
慎用:脾胃虚寒者、学龄前儿童不宜过食苦瓜、孕妇
七、荔枝
功效:排毒、皮肤细嫩、补脾益肝、生津止渴、解毒止泻、补肾益精,改善肝功能
慎用:患有慢性扁桃体炎和咽喉炎、易敏人群
八、猪血
功效:吸尘排毒、促人体有害金属微粒排出体外、养颜
慎用:有病期间忌食,患有上消化道出血阶段忌食
九、绿豆
功效:常食排毒、新陈代谢、袪火
慎用:阳虚、脾胃虚寒、泄泻者
十、茶叶
功效:解毒、醒脑提神、清利头目、消暑解渴、清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便
慎用:发烧、神经衰弱者、胃病、溃疡病患者、高血压、心脏病患者、贫血患者、肝脏与肾脏患者、年老体弱、孕妇、儿童
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